食疗减肥的秘密,怎样才能做到食疗减肥
这是咕噜之前写过的一篇文章,不过最近又在网上看了太多宣扬减肥不吃油的坑爹食谱,于是决定再把这篇搬出来,并且增加了一些最近看的研究内容。希望对你有帮助....
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白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,帮助消化,对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到...
我家包饺子,最常用的馅料就是鲜肉配韭菜,又或是大白菜这两种基本款。以前因为不懂烹调,不敢尝新搭配食材,怕做出来的东西家人不接受,浪费了时间和食材。其实啊,做美食太守旧真不行,不敢改变就没有机会尝试新的...
美食云集嘅广州,广州人对于食嘅讲究可谓登峰造极...
昨天花儿一大早就外出参加活动,天气还不错,早上出门的时候,我和老母亲一起出行。其实早上我就有劝母亲不要出去,能见度只有200米,严重的雾霾天气老人尽量还是不要出行。不过母亲说的倒是蛮有趣:北京的秋冬天...
有的地方放糖,有的地方放盐(咸甜之争)...
豆浆在我们的生活中已经是必不可少的一种饮品,从妈妈用的功能简单的豆浆机,到现在我用的破壁免虑无渣豆浆机,从要想着处理豆浆,到现在的无渣豆浆,豆浆机给我们的生活提供了极大的方便;...
清楚的记得第一次吃香肠的时候是在表哥家,没吃香肠之前觉得最好吃的菜是无头鱼,其实我到现在都不知道那是什么鱼。记忆里那是一种神奇的没有多少刺的甚至没见过长相的鱼,我印象里大姨妈告诉我这是无头鱼,反正红烧...
一小把面条,一撮葱花,熬熟的葱油浇上去,滋一声,香气四溢。在饥肠辘辘之时,能有一碗香气四溢的葱油拌面,即使有再多的小菜,也不会多看一眼得!...
又到了柿子大量上市的季节,柿子润肺化痰,健脾益胃,是这个季节的养生佳品。...
说到补就自然想到吃,很多城市在霜降到来之时都有吃牛肉的习俗。据说生活在广西玉林的老百姓,习惯在霜降这天吃一天牛肉,早餐吃牛河炒粉,午餐或晚餐吃炒牛肉或牛腩煲,以此来补充能量,祈求在冬天里身体暖和强健。...
这么多水果里,柿子可以说是最能代表秋天的一种。每年的9月-11月,都是吃柿子的最佳时候,硬柿子肉质细腻、入口甜脆;软柿子软糯嫩滑,果汁丰满,果肉甜似蜜糖。...
原料:香料1千克(大料、桂皮、草果、香叶、小茴香、千里香、山奈、香茅草、灵苔草、木香各85克,沙姜、良姜、白蔻各42克,丁香25克,其中,丁香放多了会苦,要放得最少,白蔻、沙姜、良姜放多了会酸),郫县...
铜锅涮肉总是让人想起小时候的北京,...
这阵子吃土豆吃上瘾了,反正土豆也可以减肥,多吃点也不怕,这次做的土豆饼,香软可口,刚做出来,香喷喷的趁热吃最好,一会儿就被抢光,做法极其简单,你也来试试。...
桂圆虽性温,但也不宜多食。新鲜桂圆每次食用控制在20颗以内,每天不超过50个;干桂圆每次食用控制在10个以内,每天不超过30个。...
这菜简简单单,酸甜可口,下饭下酒,超级好吃,上桌很受欢迎! ...
作为经久不衰的一道菜,红烧茄子这道简单到不能再简单的家常菜,不是每个人都能做好的!...
老话说,好吃不如饺子。作为咱大中华面食界的“一哥”,饺子就是有着让人把持不住的魅力!...
对于牛肉的做法,大部分家庭就是最经典的红烧,这个季节来一碗红烧牛肉,不论是配米饭还是面条都能让人吃下两大碗。...
其实火锅的食材我们在市场都可以轻易买到,主要是火锅底料不知如何调配,哈妹偷偷潜入大厨,偷偷学来超美味的火锅底料献给大家,保准清汤鲜的掉舌头,辣汤美的你手不停,还偷偷附赠火锅蘸料哦~...
经常在家里做饭,就会有朋友问平时做菜时都用会那些调味品,他们也好买一些照着我分享的食谱一起做,每次说出来大家都不敢相信我日常做菜除油、盐外,很少用其他调味料,早餐做各种拌菜一般会用到生抽、醋、胡椒粉...
秋天来一碗去火润燥的烧仙草,甜甜暖暖很贴心,比鲜芋仙好吃多了! ...
近期在追剧,想着孩子他爹隔天练跑,我想这补钙是要得吧。顺着也给孩子们补充一点这食品钙。小鱼花生大家都不陌生,超市里210克一袋就要15元,里面花生多的不要不要的,而且又油又辣。就我自己而言,我以前倒也...
只要一个电饭锅,不煎不煮,速冻饺子秒变煎饺,不粘不破超好吃! ...
翻遍冰箱却没寻着猪肉,只一颗卷心菜孤零零地瞅我。索性,就做了一道“卷心菜炒粉丝 ”,味道很好,制作也简单,特别适合作为下班小菜。...
红枣这样吃才营养,不要再只吃干枣啦!坚持吃一个月,竟然有意想不到的效果! ...
在我的印象里我们家的鸡胸肉都是用来做鸡柳的,几乎就没有别的吃法了吧。不对,偶尔会凉拌一下下吧,但是次数少到我都记不清了。反正在你的记忆里,鸡胸肉就是用来做鸡柳的,别的就没有什么用处了...
做菜都需要一点技巧,否则做出来的都是黑暗料理,所以做菜的技巧是至关重要的,掌握厨房做菜小技巧,你也能做出美味的菜肴!接下来就与小编一起看看有哪些小技巧吧!...
这家凉拌店堪称全莞最爽脆,每一口都chokchok声! ...