女明星们的保养方法一直是广大群众好奇的一个很重要的点，一个个光鲜亮丽的女明星是怎么让自己“冻龄”的。即使年龄再大，看起来还是比自己的实际年轻小个十多岁。要想达到这个目标其实很简单，鸡油菌，就能做到！

　　鸡油菌是世界著名的四大名菌之一，有时也叫杏菌、杏黄菌或黄丝菌。

　　鸡油菌含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、粗纤维和钙、铁、磷等多种矿物质营养成分。有清目利肺、益肠健胃、提神补气的功效。经常食用可治疗由于缺乏维生素A所引起的皮肤粗糙或干燥症等疾病。

　　鸡油菌是秋季的宠儿，在秋季正当时，再搭配清爽的南瓜和浓郁的火腿，美味的滋味，全家一起分享吧

　　材料：

　　嫩南瓜300g，金华火腿30g，鸡油菌100g，

　　水淀粉适量，盐2g，食用油10g，火腿上的肥肉5g

　　做法

　　1，嫩南瓜去皮，切滚刀块，烫水到瓜变软

　　2，金华火腿切片，鸡油菌洗净，和火腿一起焯水1分钟捞出

　　3，炒锅烧热，下入火腿上的肥肉，煸出油，加入食用油，下入焯过的南瓜，金华火腿和鸡油菌，翻炒均匀

　　4，加入盐调味后，放入水淀粉勾芡，即可出锅