肠胃不舒服吃什么?熬上一碗热腾腾的白粥

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  最近大家有没有“秋乏”的感觉呢?

  最经过了一整个夏天消耗

  是时候对身体进行调理了

  秋日宜补,但过犹不及

  吃货妹子推荐这道鸡丝粥

  清淡的白粥,加入滋补的鸡肉

  

  味道鲜美,作为三餐都非常合适哦

  准备食材

  2个大鸡腿

  120克米饭

  3000ml水

  3克盐

  20克姜片

  葱花

  少许胡椒粉

  少许香菜

  具体步骤

  1.洗米,清水浸泡约30分钟。

  2.将鸡肉放入冷水锅里,放入葱和姜片,开大火。

  3.水沸腾后,再煮3-4分钟,放入大米。

  4.水再次沸腾后,将鸡肉捞出,清水冷却。

  5.改小火炖1小时,同时准备辅料:切香菜、葱花和姜末,手撕鸡丝。

  6.放入鸡丝、姜末、盐和胡椒粉,搅拌均匀,出锅。

  7.撒上香菜、葱花和油条。

  鸡粥可以冷藏,想喝的时候热一下,口感还是棒棒哒!

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爱吃东西的人,多数不是什么坏人。他们拼命追求美食,没有时间去害人。大笑姑婆兼馋嘴,是完美的结合,这种女人多多益善。

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