【香酥鸡排】鸡排加盟店要倒闭了,自己动手更美味

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  最近身边专有一种女生,喜欢美味,喜欢零食,竟然还喜欢一切油炸食品,关键还能拥有让无数女生羡慕忌妒恨的苗条身材~~(写到这里我已经咬牙切齿了~~)想想人与人之间的差别怎么就这么大?世界上最远的距离就是摆在面前的美食,你能吃,而我却只能拍~

  昨天在朋友圈发了新鲜出炉的香酥鸡排,吸引了大批关注的目光,今天马上麻利地满足大家的愿望,关键是不能就我一个人越吃越胖不是?(话说这鸡排真的是简单又好吃,还能登得了大雅之堂…)

  友情提示:为了健康,为了苗条,好吃也不要上瘾哟~

  所需食材:

  鸡胸肉 1 块,盐1克,鸡蛋1个,馒头1个,白胡椒粉少许,酱油2勺,面粉适量,食用油适量,番茄酱适量

  小提示:馒头也可以换成适量的面包糠

  做法:

    鸡胸肉改刀,片成薄片,我切了3片(两片大点的一片小点的),也可用刀背拍松。

  2. 腌制鸡胸肉。加入一克盐,少许白胡椒粉和酱油腌制20分钟左右。

  3. 利用腌制的时间,将馒头去皮切成小丁,再搓成小碴。(如果用面包糠请忽略此步)

  4.将腌制好的鸡胸肉均匀粘上面粉。

  5. 鸡蛋打散,将粘好面粉的鸡胸裹一层全蛋液。

  6. 裹好蛋液后,将鸡胸肉放进馒头碴中,均匀粘上馒头碴,可用手按实。

  7. 锅中放油,油温4成热时放入鸡胸肉,炸至两面金黄,用筷子可以轻易捅透即可。出锅后稍放凉切成块,撒上番茄酱就可以开吃啦

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从吃东西就可以看出一个人的好坏!

爱吃东西的人,多数不是什么坏人。他们拼命追求美食,没有时间去害人。大笑姑婆兼馋嘴,是完美的结合,这种女人多多益善。

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