十月,女人一定要喝的汤,错过要等一年!

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  金秋十月,桂花开,

  这美丽的季节,

  心情跟着美丽,

  人也要美丽起来,

  当然,食物也要美丽!

  来来来,今天上美丽的汤,

  美容养颜,养眼养胃养心情!

  

  叶子喜欢户外,

  尤其是这个季节,

  其实一边行走眼睛里盯的除了美景,

  更多的还是美食,

  出门包里带回的都几乎是食材,

  这金秋十月,希望采一大包桂花,

  收货的喜悦,采集过程的幸福,

  可是可是,

  叶子一直没找到哪里可以随便采摘,

  所以到现在还没采上,

  纵然心痒痒,

  也只能到超市去买点干的桂花,

  不过,虽然是干的,

  但它在我的心里,依然是那么美!

  莲藕润燥、山药健脾、雪梨润肺,

  加上大枣、枸杞、桂花,

  最后再来一朵金莲花开放在碗里,

  真的美美哒!

  本身有着淡淡的甜味,

  不需加糖,来一点点蜂蜜,

  嘴巴和心里都甜蜜蜜的,

  女人的一碗好汤,

  男人照样可以喝哟!

  【主料】

  山药400克、雪梨一个、莲藕一段

  【配料】

  大枣六个、枸杞一小把、桂花3克、蜂蜜适量

  【制作步骤】

  准备好原材料。

  雪梨去皮去核切成小块。

  莲藕切成片,再清洗清洗。(今天没买到粉藕,不过由于煲的时间长,也不是很影响)

  山药切成小块。

  砂锅里加入足量水,放入莲藕、山药、雪梨、大枣、枸杞,大火烧开后小火慢慢煲,煲两三个小时。

  汤完全煲好后加入桂花,用余温将桂花香气渗入汤里。

  成品图,享用时加适量蜂蜜,再加一朵金莲花,视觉与味觉双重享受!

  【小贴士】

  一、水一次性加够,小火慢慢煲;

  二、大枣和雪梨都自带甜味,不加蜂蜜味道也不错,喜欢甜的也可以加点冰糖;

  三、对于小朋友不喜欢吃里面成块食材的,可以做好后用料理机打成细腻的汁来饮用。

  更多美食请关注公众号,每天更新精品食谱,yezidexiaochu(叶子的小厨)

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从吃东西就可以看出一个人的好坏!

爱吃东西的人,多数不是什么坏人。他们拼命追求美食,没有时间去害人。大笑姑婆兼馋嘴,是完美的结合,这种女人多多益善。

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