金秋十月，桂花开，

　　这美丽的季节，

　　心情跟着美丽，

　　人也要美丽起来，

　　当然，食物也要美丽！

　　来来来，今天上美丽的汤，

　　美容养颜，养眼养胃养心情！

　　叶子喜欢户外，

　　尤其是这个季节，

　　其实一边行走眼睛里盯的除了美景，

　　更多的还是美食，

　　出门包里带回的都几乎是食材，

　　这金秋十月，希望采一大包桂花，

　　收货的喜悦，采集过程的幸福，

　　可是可是，

　　叶子一直没找到哪里可以随便采摘，

　　所以到现在还没采上，

　　纵然心痒痒，

　　也只能到超市去买点干的桂花，

　　不过，虽然是干的，

　　但它在我的心里，依然是那么美！

　　莲藕润燥、山药健脾、雪梨润肺，

　　加上大枣、枸杞、桂花，

　　最后再来一朵金莲花开放在碗里，

　　真的美美哒！

　　本身有着淡淡的甜味，

　　不需加糖，来一点点蜂蜜，

　　嘴巴和心里都甜蜜蜜的，

　　女人的一碗好汤，

　　男人照样可以喝哟！

　　【主料】

　　山药400克、雪梨一个、莲藕一段

　　【配料】

　　大枣六个、枸杞一小把、桂花3克、蜂蜜适量

　　【制作步骤】

　　准备好原材料。

　　雪梨去皮去核切成小块。

　　莲藕切成片，再清洗清洗。（今天没买到粉藕，不过由于煲的时间长，也不是很影响）

　　山药切成小块。

　　砂锅里加入足量水，放入莲藕、山药、雪梨、大枣、枸杞，大火烧开后小火慢慢煲，煲两三个小时。

　　汤完全煲好后加入桂花，用余温将桂花香气渗入汤里。

　　成品图，享用时加适量蜂蜜，再加一朵金莲花，视觉与味觉双重享受！

　　【小贴士】

　　一、水一次性加够，小火慢慢煲；

　　二、大枣和雪梨都自带甜味，不加蜂蜜味道也不错，喜欢甜的也可以加点冰糖；

　　三、对于小朋友不喜欢吃里面成块食材的，可以做好后用料理机打成细腻的汁来饮用。

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