[爱秀食堂]薯来宝&香酥毛豆蘑菇肉

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  [爱秀食堂]薯来宝&香酥毛豆蘑菇肉

  薯来宝

  说、学、逗、唱。数来宝还是捣乱和恶作剧的鼠来宝?通通不是

  地瓜也叫红薯及紫薯,今天用它来数一数,

  虽然此薯不会打快板与说、学、逗、唱,但决不会搗蛋和恶作剧,只有搗腾成泥做料理

  红薯早期是穷人吃的,现在人发现它是个宝

  紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”

  吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥,但要吃对方法

  富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水

  吃薯类又担心<月半>用蒸就对了,油与糖,也得适量控制

  真的好吃,软锦可口的小点心

  香酥毛豆蘑菇肉

  蘑菇包裹肉泥,慢火烤出似汉堡肉,蘑菇肉堆砌的香气消魂,搭配香酥鲜毛豆,叫你爱豆撩起来

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  ****薯来宝*****

  材料 紫薯蒸熟过筛,粘米粉,糯米粉,红薯泥

  做法

  粘米粉与糯米混合(1比1),倒入紫薯泥中

  將拌好紫薯粉再次过筛

  筛后十分细致

  加入油及糖

  要能抓成团

  放入纸杯,杯底先搁些红薯

  上蒸锅或电饭堡,蒸30分钟

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  *****香酥毛豆蘑菇肉****

  材料 蘑菇,毛豆,肉泥

  做法

  蘑菇切片

  下锅煸,至出香

  肉泥用生抽,胡椒粉,料酒,糖,打出浆,再拌入干煸蘑菇1/2

  拿扣碗,铺锡纸,先放另干煸蘑菇1/2

  压入肉泥,入烤箱低温(150度)烤30分钟

  毛豆洗淨蒸九成熟,拍干粉,煎至表面酥香

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从吃东西就可以看出一个人的好坏!

爱吃东西的人,多数不是什么坏人。他们拼命追求美食,没有时间去害人。大笑姑婆兼馋嘴,是完美的结合,这种女人多多益善。

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