秋季适合吃什么水果?专治皮肤干燥有一手!

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秋天皮肤干燥除了外部保湿,还可以内部调理。那秋天皮肤干燥吃什么好呢?有什么水果或食物能帮助皮肤保湿呢?想了解这些来看看下面小编为你准备的关于秋天皮肤干燥吃什么水果的内容吧!

秋天皮肤干燥吃水果1:苹果

女人秋天皮肤容易干燥,多吃苹果可以给皮肤补水,保持皮肤水润,苹果中含有的果酸有平滑肌肤的效果。此外苹果富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。

秋天皮肤干燥吃水果2:葡萄

葡萄中主要的糖类物质为葡萄糖,极易被人体吸收,此外葡萄含有的葡萄多酚,具有强化和促进血液循环、能保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、增强皮肤组织抵抗力的多项功能,所以葡萄也是女人秋天皮肤干燥可多吃的水果

秋天皮肤干燥吃水果3:梨

梨是补水水果之最,因为鲜嫩多汁,又被称为“天然矿泉水”。它具有清热解毒、生津润肺、清火降火等功效。所以女人秋天皮肤干燥梨就是你不能错过的水果之一

秋天皮肤干燥吃水果8:猕猴桃

猕猴桃果实中含有丰富的维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分,其维生素C含量也是等量柑橘中的五至六倍。所以秋天多吃猕猴桃也可以帮助皮肤补水

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