每一天之中最重要的在于清晨的时光，阳光明媚的清晨，人们的心情自然也是比较愉悦和舒畅的。清晨的魅力，在人们的生活中是不可忽视的。尤其是清晨的那一餐饭-----早餐。早餐是人们在生活中最重视的，也是相当有要求的。一般来说人们对于早餐的质量要求是比较高的，早餐一定要吃得有营养，并且吃得好，吃得饱，因为它所起到的作用是能够带给人最饱满的精神状态。

早餐的魅力，相信每个人都知道，没有人会拒绝一顿美味的早餐，无论是自己在家里制作，或是匆忙之下在单位附近用餐，都需要一顿有质有量的早餐，因为这顿餐能够让人在新的一天里保持一种健康，活力的姿态，对于一个热爱生活，或者热爱工作的人来说，这种充足，饱满的精神是相当重要的，如果不吃早餐，每天不停地工作或生活，那么人自然就会比较容易老去，并且身体也会逐渐变差。

只要人们每天固定时间用餐，每天早餐都吃得很有营养，那么这个人的气质各方面都是能够突显出来的，一个每天吃营养早餐的人和一个不怎么吃早餐的人是不同的，从面相上来看就能够知道了。

所以说早餐是相当重要的，早餐的魅力就在于，终身不显老，终身有营养。